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我教你的桩法，一边推动
着沉重的石磨，无论是站桩产生的热，还是推动石磨产生的热，你都要把之逼回体内去，靠着我传授你的呼吸方法，能够事半功倍！”
何晨光说着，秦枫早已经听的如痴如醉，何晨光的话，打开了一扇秦枫从来没有接触过的大门，让秦枫明白到，原来还有着这样的世界。
从前，秦枫觉得国术的厉害，就是那不可测的动作还有精妙的招式，和特殊的力运用，但与何晨光学习以来，尤其是刚才何晨光的话，彻底的颠覆了秦枫所知道的国术。
原来，国术的深奥，国术所蕴含的神秘，让秦枫向往不已，现在的秦枫，对于全军大演武等的事，其实都已经并不是太上心了，现在的他，已经彻底沉迷到了国术的无边深奥中。
“那我练到什么程度，才算是及格呢？”终于，从何晨光话中所带来的震撼回过神来，秦枫就迫不及待的对何晨光问到。 “简单，练到你的太阳穴高高鼓起的时候，就代表你及格了，呵呵，很多小说中，高手不都是太阳穴高高鼓起的么？那并非假的，真正掌握了劲的高手，他们的太阳穴都是鼓起来的，你能够做到这一点
，就证明你初步掌握劲了。” 点了点头，秦枫也不再废话，在何晨光的指导之下，开始了站桩推磨，至于小P，它则是早已经不断的按照何晨光的话开始进行模拟，意图把国术的基础与精粹分析出来，以它的方式进行系统化，模式
化的改造。
不顾小P在疯狂的计算，秦枫开始了基础的劲训练，这桩法，讲求的就是全神贯注，感受脊椎的运动，每当重心压到了尾椎的时候，就要立刻刺激尾椎，把全身的毛孔锁死。
而推磨盘，却是让秦枫不得不分心了，数十近百斤的磨盘，每次都要秦枫用相当力气才能够推动，但一但把注意力放到了磨盘上，秦枫就站桩就会失败。
“把脊椎的运动化为本能，即便是推动磨盘，依然能够自主的进行活动与刺激，只有这样，你才能够真正掌握闭合毛孔的技巧，记住，所谓的强者，就是把刻意化为本能！” “强大的国术高手，是不会去想闭合哪里的毛孔，释放哪里的毛孔的，这些都已经成为了他们的本能了，就好像你走路，吃饭一样，根本就是不需要想的，完全是本能在控制，达不到这一点，一切都不
用再说了！”
何晨光的话，让秦枫更是心头一震，随后，秦枫就放松了身心，继续着脊椎的运动同时，心无旁贷的开始推磨。 第一天推磨，虽然秦枫是很想彻底锁住身上流出的热气与汗水，但实际上，谁也没有办法能够一天就掌握这样的高深技巧，即便秦枫有着小P帮助也是一样，秦枫现在能够做的，就是把刻意化为习惯，化为本能，而这点，则是需要长时间去练习，绝对没有捷径可走！ ....