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养，营养便是阳气的来源。
民间说吃啥补啥，吃猪腰子，补腰、吃猪脑，补脑，其实补物就是阳气。阳气充实的人，自然会身体各方面素质都得到提高，所以，不仅是吃啥补啥，而是只要吃，身体就会得到滋补，但吃多或者乱吃也不行，因为食物里除了营养以外，还含有杂质，这些杂质会使人生疾病，破坏人体的各方面功能。
而修道者有自己特殊的方法，能够去除食物里的杂质，只汲取食物里的营养、精髓，方法来源——《阴阳道书》。
阴阳道书，是古代一位伟大的古修行者大能撰写的，只针对“阴阳境界”进行讲解。往上的境界，还有别的道书讲解。
而古修行者，也是修道者，只不过他们是最早的第一批修道者，因为他们生活的年代与如今相比太过古老，而且他们具有一定的开山鼻祖的意味，所以地位和如今的修道者不一样，于是现代修道者尊称过去的修道者为——古修行者。
现代还存活的古修行者几乎没有了，有的话就是那些千年老怪、万年老魔，非常牛逼。
当然，没有真正的过去修道者，不代表这世上就没有“古修行者”了，过去修道者的后裔们，也能自称为古修行者，因为他们的血统高贵。好比如首富的儿子、孙子，他们个个都沾了首富的光，有富二代、富三代之称，同样地位比一般人高。
阴阳道书，就是过去那些修道者，一点点总结、积累来的经验大合集。
他们撰写这本书的目的就是为了后辈能够更快捷、更正确的去修行阴阳境界，而不是像最早的修道者那样，修行一个境界，需要自己一步一步，小心翼翼的自学、摸索、探索。
有些过去修道者，就是因为这样自学摸索耗费了太多的时间，最终一辈子也没能修得大道。
…………
在了解阴阳境界的相关知识之后，我就翻看属龙语交给我的一本《阴阳道书》，没日没夜的照着上面所说的各种修行方法修行了起来。
阴阳境界，分两个阶段。
第一阶段要做的是，充实自己六腑之阳气、五脏之阴气。
第二阶段要做的是，衍生真阴之气、真阳之气，简称：真气。
当两个阶段完成之后，便可以开始冲击第二境界，凝丹境界。
属龙语提醒我，采取食物的精气修行阴阳境界第一阶段，他是不提倡的，除非境界已经很高，可以无视食物带来的影响，才能够随意的采取食物精气。因为荤类食物会使人杀性变重。
而炼化阴物修行阴阳境界，属龙语也不提倡。因为阴物是死人的灵魂，靠炼化死人来修行，会造很多孽，损阴德，以后会有果报降临。
我一开始就是靠吸收食物，炼化阴物的方法来修行阴阳境界第一阶段，自属龙语提醒之后，我就慢慢的改用吸收日精月华的方法来代替了吸收食物，炼化阴物的修行方法。
而吸收日精月华，阴阳境界第一阶段的修行，进程十分缓慢，我就好像一株小树苗，不断的被日晒、月照，一日复一日，很缓慢的在成长，想成为参天大树，还得需要很多很多的时间……