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说来，就是一个可以调节重量的大水袋。
时间紧，子风马上穿上‘马步水袋’，他把马甲重量调节到150公斤水平，然后慢慢感觉自己的实力。感觉自己还有余力，他又增加了一些水量，最后重量调节到195公斤的重量。不到十五分钟，他已经感到波罗盖开始发麻了。‘不能放弃’子风告诉自己，他闭气忍耐。
“Hi，帅哥，给大爷笑一个。”川豹这时候走了进来，他的洪拳功力已经进入了三级中阶，在师兄弟之间实力最强。其实他很关心子风的进度。
“嗤！”子风强忍。
“这样站着不动效果好吗？是不是膝关节已经有点麻了？”
“嗯。”
“马步马步，想象一下你的胯下有一匹真正的马，而战马的晃动肯定不小。”川豹说道。
“我的经验是练马步得动静结合。先练静态的马步十分钟就够了，然后是十五分钟的动态马步。”
“什么是动态马步？怎么练？”子风从来没有听说过动态马步这种说法。
“很简单，马步并不是单单为了站着跟人战斗，而是为了在腾挪闪动中保持稳定。”
“你用脚尖扣地，注意膝盖的弯度不要过大。长时间的静态马步也会对肌肉产生损害。主意你的重心和形体中心，把感觉放在尾椎骨处，感受轻微的晃动。”川豹解析得很细致。
“开动‘马步水袋’的一级动态模式。”原来马甲的左边是静态模式调节键，右边是动态模式调节键。
艾子风开动‘马步水袋’一级动态模式，水袋里面的水产生了波浪，带动他的上身开始晃动。感觉这样的效果好多了，肌肉也不容易疲劳。
‘木人桩’是练习洪拳的拳法，身法一个常用工具。房间里面的‘木人桩’好像是花梨木做的，表面布满了木纹。
“我们秦家的‘水压木人桩’其实科技含量很高。子风，你用直冲拳打一拳试试看。”
拳头先感觉一下木头的硬度，他感觉一切正常，子风一拳冲出。
梆，那‘水压木人桩’上面的水平手臂居然弯了过了，侧面正打在子风的拳头区域，然后是一震。那手臂不仅仅可以弯，而且具备暗劲。
“妈妈咪呀！”子风连呼惊奇，好在他留了劲，要不然就惨了。这木头居然可以弯手打人，还可以打出暗劲。
“这‘水压木人桩’主柱子中心用了一条鈦合金管子，中间是像海绵一样的炭纤维网，外层是仿生物环氧树脂聚合在钛金网上。”川豹说。
“‘木人桩’上还设置了感应片，连接水动力装置。这水动力压力最高可以达到20个大气压，产生动作和暗劲。计算下来，这小小的一个‘水压木人桩’最大可以分布万吨压力。”
“呀，不得了。那制造这样的一条‘木人桩’不是天价？”艾子风问道。
“是很贵。特别是暗劲系统，需要连接一个两百米高的水塔。”
“对于这种土豪作风，我直接享受。”
接着，川豹又教了子风练习‘水压木人桩’的64个基本动作，‘木人桩’也变化出对应的格挡动作。
“用到了‘水压木人桩’最高档，你就可以打败我这个老师傅，你的洪拳也就出师了。”川豹笑道。
“你知道牛是怎么死的吗？你吹的。”帅哥明显不服。
“一点不吹牛，‘水压木人桩’设置了36级，一级对应普通人一年的功力水平，而我目前只是处于15级。”