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87 20个俯卧撑（第1页）

马腾看着那些保安们，似乎已经有种胸有成竹的感觉了。

“我们大伙都同意让马哥做这个训练副队长。”

“是啊，只有马腾哥才能够让我们大家信服。

马腾听到这些话都要飘到天上了，

“大家都站好了。

从今天开始，我们恢复早训。”

杨凡的话音刚落，那些保安们就开始小声嘀咕了起来。

不过对于那些保安们的不满，杨凡可是早就有所预料的。

“看来你们又让人不太乐意啊，那也没事。

我做队长的第一件事就是minzhu。

只要是有人达到了等会儿的测试要求，从今以后就都不用参加早训。”

“是什么测试要求？”

保安问道。

“很简单，只要能坐上20个标准俯卧撑就行了。”

“这谁不能。”

赵大刚十分不屑地说了一句。

听了杨凡的话，那些人的脸上出现了一小丢的愁容。

虽然这俯卧撑是个很平常的体育锻炼方式，也是老少皆宜的，可是20个，还是标准的，很多人都没有尝试过。

杨凡问：“现在开始，谁觉得自己可以就站出来试试。”

大个保安觉得自己力气够，于是就第一个站了出来。

开始的三四个，大个保安的动作还算是标准，胳膊弯曲得也比较到位。

但是越到后来，他的姿势越是开始萎靡了，胳膊也不是很垂直角度，腿也开始有些弯曲。

等到做到十一二个的时候，他已经有些气喘呼呼了，而他的动作也已经很大程度上变形了。

“行了，你可以停了。”

大个脸上一惊，难道杨凡这样就看出自己可以了？要是真的继续做下去，自己可能真的撑不到20个。

没想到这时候杨凡来了个：“没有达到标准。”

“我，我达到标准了。”

大个保安说道。