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; 从五点钟到七点,陈晨一直在宿舍呆着,接近道七点半的时候,两个家伙大汗淋漓的走了回来!
“哟呵,你两还真坚持住了?”陈晨一脸赞赏的看着两人:“今天跑了多远?”
“三万米!”赵虎气喘吁吁的回了一句,将身上早已经被汗水浸透的衣服脱了下来,穿着一条大裤衩走进洗手间!
“不错,再接再厉!”陈晨满意的点了点头!
说实话,他是真没想到两人都能坚持下来!
上礼拜他给两人定了一个目标,想要变成强者,基本的身体素质是最基本的东西!
而跑步,是锻炼身体的最基本的方法!
他本想着,两人坚持不了几天!
赵虎长得五大三粗的,个子是有,但是说实话,这家伙还真不太爱运动!
而张伟则看上去高高瘦瘦的,显得很是羸弱,每天这样一大早就高强度的训练,单凭身体是绝对支撑不下来的,这还的靠意志力!
等两人洗完澡后,陈晨简单的洗漱一番,带着两人往食堂走去!
“晨哥,我们还要跑多久啊?”赵虎一脸期待的看着陈晨:“你什么时候教我们真本事啊?”
“早着呢!”陈晨笑道:“跑步,只是基础中的基础,这基础才刚开始呢!
等你们一个半小时能跑三万米的时候,再来找我讨论这个问题吧!”
三万米,一个半小时!
陈晨也是够狠!
要知道,世界纪录的半程马拉松最佳纪录,男子也是58分钟多!
而半程马拉松,可紧紧也只是两万米啊!
多一万米,那可不是直接二加一的事啊!
一个半小时跑出三万米,可以说,就是那些职业马拉松的选手,也不敢说能跑的进!
“一个半小时?可能吗?”张伟拉拢着脸,备受打击:“今天我们都跑了两个多小时才跑下来啊,你这差不多要减少一个小时的时间啊!”
“现在是什么天气?一年中最为舒爽的天气,还是大早上的,你们还想怎样?”陈晨瞪了两人一眼:“要知道,明刀明枪的战场,能跑是最基本的技能好不好!
打不过就跑,难道你们没听过这句话吗?
能跑,在某些环境下,那绝对能让你险象环生!
所以别小看这跑步,现在不努力,等你们面对死亡的再后悔,可就来不及了!”
“那晨哥你能跑进这个时间吗?”赵虎一脸期待的看着陈晨!
当然,这期待可不是崇拜的期待,而是期待着陈晨吃瘪!
“废话,要是我不能,我有资格让你们跑吗?”陈晨瞪了赵虎,这家伙,体格强壮了,心机也强大了嘛,竟然在他面前憋坏水了!
来到食堂,三人就像是饿死鬼一样,没人都要了一大堆的食物!
六七个大包子,三四根油条,还有两个大馒头,豆奶,豆浆,牛奶,矿泉水!
别以为这是三个人的早餐,这可仅仅只是一个人的早餐啊!
而三人就这样的一份超豪华早餐,一人来了一份!
“晨哥,我们两累的要多吃,你吃这么多干嘛?”赵虎看到陈晨面前堆积如山的早餐,一脸疑惑道:“平时也不见你吃这么多啊?”
“要你管!”陈晨瞪了赵虎一眼,“有吃的也堵不上你的嘴!”