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第381章 被刑拘了（第1页）

四十岁以上的大妈组跳到五十个就不行了，五十个还跳了两分钟。

四十岁以下的妇女组还在跳，但都很喘了。

“王博，你周婶真不行了。”

周婶拿着绳在那狂喘，大冷天的汗流浃背的，连头发都湿了。

王博看她不单是胖，还虚。

“小学生一分钟都要跳四五十个才及格，身体好些的跳个一百五六都没问题。

你们这算运动吗？还想减肥吗？”

“想是想，可这太折腾人了！”

“就是啊，王博，你换个法子吧。”

王博摇头：“你们要不想运动，光靠控制饮食也没用，你想一天到晚都饿着肚皮吗？忍不住还会去找吃的吧？这样，再跳五分钟。”

“行，我们再跳五分钟。”

周婶想咬咬牙也能坚持下去，不能让柳香兰她们比下去了。

王博也想到这点，就指着还在那跳得肉乱颤的妇女组：“谁跳得多，谁晚上有鸡吃，谁跳得少，晚上就吃全麦面包，还不管够，一人一片。”

这一喊，大妈组才有了劲头。

柳香兰她们妇女组跳得也更快了，很快她们也都冒汗了。

几个年纪能沾边分到大妈组的，也都慢了下来。

“王博，我跳了三百了，可以了吗？”

有人在喊，王博上去一看跳绳器上的读数：“继续吧，不看个数，看时间。”

“那得跳到什么时候啊。”

“都说了，分成两组比啊，不想晚上吃鸡吗？”

春节吃鸡都吃腻了，按理说没有什么吸引力，可是想到那全麦面包，就有了劲头啊。

全麦面包粗纤维，又没放糖，味道不好，哪比得了精致小麦粉做的面包香甜。

王博又盯着她们跳到十分钟了，才让她们休息。

“我这把老腰哟，都快断了，王博，你可真狠啊。”

“就是，我们可是长辈，我跟你爹王清波是一辈人啊。”

靠，还倚老卖老了？这哪成。

“我说周婶，几位婶子，减肥是你们主动要求的，我要不严格，到后来竹篮打水一场空，没个效果，你们说还继续胖下去还得了？就说周婶吧，就有轻微的高血压了，这要发展下去，血压继续升高，可是有生命危险的。”

周婶她们都苦笑，还有人掀起衣服，指着肚皮说：“这都一圈肉了，我们都想减，可是想着能用针灸减肥，不费力气，最多再吃些素，可没想着要做运动啊。”

王博看那位婶子的肉实在太辣眼睛，让她把衣服先放下。

“单一方式效果不好，还容易反弹，要饮食跟运动结合，到后面再用针灸做辅助，这一整套下来，减掉的肥肉就不容易长回来了。”

王博苦口婆心的劝说，还是有用的，周婶她们也暂时不说话了。

休息了几分钟，王博让她们绕着院子慢跑。

“不用快，跟着香兰就行了，柳家嫂子，你带队。”