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楚宁听说陈闻要跟着孩子们锻炼，登时，好奇的跟上来、
“我是楚品的大妹妹，我叫楚宁！”刚见到准备晨练的陈闻，楚宁就自来熟的凑过去打招呼。
陈闻虽说沉静，但是，她可也是个落落大方的，虽然之前她不认识楚宁，但这不影响他她接受对方的好意。
“你好我是陈闻，陈晋的大妹妹！”
楚宁见过陈晋两外那个妹子，说真话，眼前这个看起来好像没有大妹妹多少呢！
“你介不介意我跟着锻炼？”楚宁之前就想过跟大宝他们一起训练，只不过就自己跟过去，一个大人跟着那么几个小孩儿锻炼，看上去有些不好意思。
不过现在可就大大不同咯，现在还有个陈闻可以作伴。
虽然她之前和这位陈闻不熟悉，但是，不熟悉可以变熟悉啊！
“我完全没意见。”陈闻笑着摇头，她这人不是不知好赖，人家不要钱，还能这样尽心帮她，她根本不可能挑三拣四。
“那就好！”楚宁这般问啊，就是为了减少不必要的矛盾。她问过咯，对方也没意见，这不就和气咯！
“嗯，我们家老爷子还有老太太又说怎么锻炼你不？”
楚宁活动着手腕和脚踝，问：“还是说你就基础训练就可以？”
“我不清楚啊，我就是等着听安排而已！”
“哦。”楚宁拍拍头，“你说我这脑子，我竟然都没想起来问问！”
“你准备怎么锻炼陈闻？”楚铮清楚她有很多办法来锻炼对方，不过，想来想去也想不出最好的办法。
“锻炼其实就是为之后打基础，所以，要怎样锻炼呢，其实不是重点。”
“重点是她坚持？”
“对，她需要对自己能力有信心。”
韩子禾觉得陈闻可能自己都没有意识到，她那个前夫，对于她的影响很大！
“还真没看出她有多不自信，不过，好好锻炼锻炼是要有的。”
“对咯，楚宁这孩子可真想一出是一出！”韩子禾想到这孩子嚷嚷着要跟他们训练，就挠头。
“这不挺好的？多锻炼好啊！”楚铮觉得现在对于他们而言，一只羊也是养，一群羊也是带，无所谓。
“可是她要是坚持不下来，那，岂不是对陈闻情绪有些微影响？”
“你就当这是对陈闻考验吧！”
韩子禾点点头：“好吧。”
也就只能这样，不可能帮人家孩子，然后忽略自己孩子吧！
到集合的时间，韩子禾和楚铮准时出现在小训练场。
之所以叫这里小训练场，其实，这原本是菜园，后来因为部队大院儿将之前的菜园子换地方咯，这里就变成让孩子们锻炼身体的地方。
等到体育馆出现之后，这里就受冷落，很少有人过来。也就是晨跑时间还有些孩子跟这儿运动。
“你以前练过站姿没有？”
陈闻有些恍然，以为韩子禾是想让她站军姿呢，立刻点点头，说：“我以前军训时，动作不大规范，还是咨询我哥，让他到大学里给我特意纠正过几次之后练好的！虽说有些久远，但是我这人记忆挺好，现在上手也可，您看，我这站姿摆出来，对不对？是不是还算规范呢？”
韩子禾：“”
她是想让这孩子站弓步。
“你可以试着现将重心放在前，然后，体力到极限的时候说一声，再将重心放在那只后脚上。”
韩子禾拿着本子开始记录：“嗯，你记清楚啊，可不要逞强，感到腿关节负重太大之后就立刻跟我说。”
“好，我都记清楚咯。”陈闻立刻颔首。
韩子禾看着陈闻动作，时不时还给她指出不足来，而楚铮则是拿好秒表计时。
等到陈闻一轮做过来之后，韩子禾示意她坐好，然后开始给她检查腿脚。
“嗯，还不错，我可以大致看出你的潜力来！”韩子禾看着刚刚记录好的数据，跟陈闻说清楚，“所以，我们之后的训练可能要微微调整。”
“都听您安排！”
“那我呢？！”楚宁见他们给陈闻测试之后，竟然将她忘咯，登时气的跳着，说，“不能无视我啊！”
“谁说忘记你咯，只不过是对你，我们简直不要太清楚咯，不需要做这些。”楚铮帮媳妇儿说话。
楚宁：“”
她怎么不清楚？！
可真不记得她何时让他们考验过咯。
“你就跟着陈闻训练好咯！”楚铮将韩子禾之前准备好的计划单放到楚宁手上。
“要是啥都让你们清楚咯，那我们对于你们而言岂不是太好看透？！”
韩子禾点点头，算是认可楚铮这番话咯。
楚宁揉揉头：“这好吧，那我该怎么锻炼呢？”
“我打算让陈闻锻炼柔术，当然，你要是想要试试也可以。”
“”楚宁听到这儿，脸色儿都变咯。
想起之前跟着朵朵妞妞做的小动作，楚宁认真想过，她就觉得这有些艰巨咯，她还是算咯！
“那你就跟着大宝小宝他们跑跑步。”韩子禾对楚宁要求不高，毕竟这孩子不大能吃苦。
“我想打拳啊！”楚宁挠着脸，提出这要求。
说起来，她眼馋这本事可是很久咯！
“你想要打拳，还是想打人？”
楚铮一针见血：“你这若是想要练成打人的本事，我跟你说啊，可不容易呢！”
“不容易我也要学！”楚宁觉得自己其实能打，只不过遇上有真功夫的，就不大够看咯。
“那可要吃苦的！”很显然，楚铮也不认为这孩子能吃苦。
“这只要不影响我现在的美貌呢，我就可以接受。”
楚宁捧着脸略有些自恋的说：“要是可以让肌肤更好的话就好咯！”
“那你也可以泡药浴啊！”韩子禾看楚宁，说，“可以调整药剂和成分，然后你就能用！”
“那我等会儿就去拿药去。”
“好。”韩子禾点头，“就让你老爸教你好咯！”
她认为陈闻是朝着她来的，所以，最好还是亲手帮陈闻更好些。
至于楚宁啊，嗯，就让楚铮来教即可咯。
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