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过来扶稳篮球，也会因为伸手、弯曲幅度太大，显得不够简洁、自然。
有时候需要迅速出手，易建联投篮时就因为辅助手用力，或者右手外翻导致投篮失准。
可如果是头上投篮，两只手在头上汇聚，这就会自然许多。
易建联从何力口中得知，像他们这样臂展长的球员，头上投篮的好处出了出手更快，还有出手点高更加不容易封盖。
换而言之，对他们这类长手长脚的前锋球员而言，头上投篮只要将肌肉记忆练出来，那么外线干拔就是最无解的进攻方式。
易建联听完很心动，但因为接下来参加奥运会，他在男篮的戏份不小，所以易建联不敢行动。
现在易建联的外线投篮命中率还可以，或许在强度大点的比赛中，出手速度有待提高，可这总比一个月内推到了重新练强。
投篮主要还是靠肌肉记忆，而投篮肌肉记忆少说也有两三个月才能培养出来。
如今易建联在何力的战术打法中，主要就是做三件事，挡拆，顺下吃饼，拉开空间准备接球投篮。
一旦易建联没有篮子，没有投篮威胁，那么他的对手只要发现这一点，直接防易建联顺下就可以了。
到时候易建联只能给何力做做掩护，稍微起到点作用。
所以说，易建联明知道他现在还有哪些方面可以提升，但也只能通过专业化训练，提升身体素质。
主要还是核心力量跟上肢力量，外加就是体力。
易建联跟何力练了近一个月的普拉提，整个人腰上壮了一圈，但速度并没有下降。
通过这次特训，易建联吃饼能力也有了一定程度的提高，内线对抗也可以抗何力一两个回合的背打，多得那就吃不消了。
美中不足的是，跟何力特训的只有易建联。
早在大半个月之前，姚明还是跟着男篮一起回国了。
话说，时间很快来到7月30日，何力跟易建联乘坐飞机前往欧洲，因为2004年国际篮联钻石杯即将开启。
钻石杯”篮球赛是国际篮联正式举办的一项赛事，每四年一届，定于每届奥运会之前举行，由主办国队及五大洲锦标赛冠军参加。
男篮是亚锦赛冠军，自然需要参加。
值得一提的是，五大洲中的美洲锦标赛参赛代表并不是冠军美国队，而是亚军阿根廷队。
这些年梦之队对国际赛事并不是很看重，也是因为美国人的骄傲、轻敌，让其他国家篮球队有了可乘之机。
说起来，何力愿意带领男篮征战世锦赛、奥运会，也有这方面的考虑。
只不过，今年的梦之队并不是拉里·布朗带队，这让何力大失所望。
梦之队缺少拉里·布朗这样的古板教练，何力想要带领男篮拿下梦之队，那可能性就要小上不少。
不过，带领美国队是何力最熟悉的乔治·卡尔，以乔治·卡尔喜欢能跑能跳年轻前锋球员的执教风格，没准跟拉里·布朗带领的梦之队完全不同。
或许，何力到时候就能看到詹姆斯，安东尼，波什等一年级新秀在奥运会上来回狂奔，而一众老牌球星在场下干坐着，急得嘴上冒泡。
话说回来，钻石杯开赛首日是在8月1日，虽说从美国坐飞机到欧洲并不算太远，但等下飞机之后，留给何力跟易建联的训练时间，其实也不多了。
再说，何力两人还需要倒时差，以及跟男篮其他队友再磨合一下，这些方面都需要时间来解决。
不过，钻石杯在四年前首次举办，这年头没太大名头，男篮领导们并没有太过看重钻石杯，只是当钻石杯是奥运会之前的最后一轮热身赛。
所以，何力跟易建联这个时间点去跟男篮回合，也算太晚。
毕竟奥运会正式开始，还有两周时间。
“大力，阿联，总算到了！现在我们就差你们俩了。”
因为时差的关系，何力跟易建联抵达塞黑这边，已经是7月31日晚上7点多。
不过这个时间点，哈里斯和尤纳斯还带着球员们看录像，研究对手，讨论明天的人员布置和战术安排。
因为得知何力跟易建联抵达酒馆，街溜子巴特尔喜出望外的出门迎接何力二人，然后跟何力寒暄了几句。
“明天就要正式打钻石杯赛了，你们准备的怎么样？”何力也不清楚男篮准备的怎么样了，只能先从巴特尔这里打探打探。
巴特尔却道：“哈里斯整体带我们练体能，看录像，准备是有准备，可具体还没遇上对手，你这个主心骨又不在，我们心里都没数。”
何力能想到大家心里的疑问，哈里斯比较跟男篮球员接触少，接替男篮主教练一职才几个月，走马上任正式跟男篮球员接触，也就短短不到两个月的时间。
哈里斯带男篮球员练了不到两个月的体能，大家能有多大的提升？
至于看录像，研究对手的战术和打法，说白了，眼下的男篮球员都没这个球商，基本上都没办法理解对手真正的打法，不知道该如何针对性防守。
再说了，就算哈里斯跟尤纳斯将对手研究透了，男篮队内也缺少真正具备防守能力的球员。
所以，接下来想要赢球，大家只能指望何力这个缺席的球队老大。
再怎么说，何力也是在NBA总决赛场均砍下30+，并且获得三连FMVP的猛男。
何力的进攻能帮男篮掩盖很多问题。
不过，现在何力从何力问出来的话，可不是何力想要的答案。
钻石杯，既然来了，总归要拿个冠军回去吧！
钻石杯可没有美国队，虽然有阿根廷队，但这并不意味着，男篮就没有希望夺冠。
这毕竟是热身赛，阿根廷队总不可能为了钻石杯冠军，底牌尽出，全力以赴吧？
而男篮的全力以赴，却全看何力出几分力，该怎么打。
“何力，来的正好，明天我的对手是大洋洲锦标赛冠军澳大利亚队，你对他们有什么了解或者看法没有？
如果没有的话，他们近期的比赛录像都在这里，还有这些是训练录像，如果你还不困的话，跟我们一起分析分析吧？
我觉得我们有必要更深入了解一些。”