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进行无氧呼吸，将糖分解成水和乳酸，并放出相对少得多的能量。为什么运动后会四肢酸疼，这是乳酸作用的结果。
所以保证稳定的呼吸，很大程度上会减少体力的消耗。
叶言正是如此，虽然他是一个半吊子出家的“练武者”但良心系统赋予的古散手精通里就有涉及吐纳心法，这是老祖宗钻研的成果，与如今所谓的科学呼吸法，甚至有过之而无不及。
内力只存在于里，所以叶言也无法左脚踩右脚飞出宇宙，但“气”这个玩意却是真实可触摸的，它确实能够让人力气大增。
兑换内力秘籍太贵了，动辄上万，而且还需要天才地宝熬养身体，叶言没这个奖励点，所以他更倾向于琢磨出“气”。
在岛上的日子，叶言也并没有忘记锻炼身体，没有好的身体怎么征服荒野，叶言可没有忘记那个SSS级的任务。
回到了海湾边的住所，火堆还在燃烧，不过已经只剩些许火星了，好在没有完全熄灭，叶言连忙添了一些易燃物，重新把火稍稍旺。
此时已经是晚上6点了，天空披着晚霞，一片红紫色的云彩上点缀着些许星星，仿佛神明在低语。
火堆被移到了新建的木屋下，这样就不怕热带雨水的侵袭，叶言早有准备的在竹屋里堆放了许多干燥的木材，以防止雨水来临，没有可以燃烧的木材。
莫清从房梁上的熏豹肉干上割下了一块肉，用一根小木棍串起，在火堆旁慢慢将肉干烤肉，她倒是以此为乐。
叶言也坐在火堆旁，木屋外星河天悬，海浪翻滚。他抱着从海滩上拾来的一块从某颗树上剥落下来的一块木板，还保持着自然的纹理，约莫有20厘米宽，厚度在五六厘米，显然用小刀砍出一块适合制作木铲的木料是不明智的。
不过叶言却有火，只需要引火把这个木板烧出一块20X30的小木方块，再用小刀修饰出轮廓即可。
叶言用一根木棍引了火，按照划好的距离，一点点将这块木头蚕食，直到烧出了一条焦黑的火痕，叶言才急忙熄灭木板上的火，一脚将其踢断，这样就得到了一个小木块。
接下来只要按照铲子的模样一点一点用刀劈砍出来就可以了，把木铲边缘砍锋利，不过铲子柄处还得开一个洞，插上一个木棍，就是一把木铲了，这是一个慢活。
叶言花了三个多小时，才把这个木铲原型体做完，有较为薄的边缘，可以轻易分开土壤，然后逐渐向上增粗，直到足够插上一根小木棍。这样拼接起来，一把带着烧焦痕迹，有许多刀刻痕的简陋木铲就做成了，卖相不好看，但叶言相信，这比蛤壳要好用多了。
明天就可以挖土，然后烧制一个土锅，优质的水罐等等，可以喝上热水，吃上更多样的食物，总之一切都在朝着好的方向发展。
叶言抱着小木铲，坐在屋外，仰望着无尽星空，这里的星空很纯净，每一颗都能看的很清楚，一轮淡淡的银月悬挂在天上，这是叶言无论如何也看不厌的画面。
温暖的海风夹带着淡淡的咸味与草木的清香，拂过森林，树枝随风摇曳。
海浪声在空气中流淌，传达到苍穹之上，叶言坐在沙滩上，望着天空繁星，怔怔出神。
莫清悄悄的坐在叶言身边，她抱着膝盖仰望星空：“叶言，今天是第几天了？”
叶言想了想，不禁一愣：“三天？”
“是啊，才三天，结果我们就有木屋、一个窑炉，会不会太梦幻了？”
叶言略微思索一番：“也不算吧，野外生存其实更重要的还是寻找目标，许多人都不知道自己该干什么，像一只无头苍蝇一样，自然就慢了。而人只要有了一个目标，总能很快的去执行……嗯，至少在荒野是这样的。”
“我们知道自己该干什么，自然就会去用最省时省力的方法去达成，应该说是情理之中。”
莫清点点头，欲言又止：“哦……”