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照抄前世上学时学到的广播体操都没问题。
球类运动的话，千羽把羽毛球、乒乓球和网球弄了出来，这三种运动占地面积都比较小，可以在三楼规划出好几片场地。千羽着重介绍了这三种运动，这三种运动看上去其实都是蛮简单的。
羽毛球也好，乒乓球也罢，就算是网球，只要尝试几次，就能很轻松上手。三代目还到场上玩了玩，他虽然岁数不小了，但他依旧是个强大的忍者，而忍者的身体协调性显然比普通人要好太多，几乎是一上手，三代目就瞬间抓住了这些运动的精髓，第一次就你来我往，玩得像模像样。
“很有趣的运动，看上去简单，实则并不容易。非常考验一个人的反应力、眼力、腕力以及身体协调能力，千羽，你是怎么想到这种游戏的？很不一般啊。”
三代目对于这三种游戏都尝试了一边，然后做出了这样的评价。
确实，不管什么运动，乍一看其实都不难，但难点在于，如何能比对手做得更好？地球上的时候，因为运动员都是普通人，所以这些运动在怎么激烈，也有个限度，换成是忍者这种明显具备超自然力量的存在，可能他们表现出来的运动场面，就是那些普通运动员无法相比的了。
但忍者也不是只有一个啊，两个忍者互相打乒乓球会是什么样子？
旗木朔茂和波风水门来了一局。
拍子挥得那叫一个快，乒乓球在小小的桌子上，几乎都要失去踪影了，眼神不好跟不上的人，或许只能听到清脆的撞击声和锐利的破空声。能把乒乓球打得更机枪打子弹似的，也是没谁了。
但没办法，谁让这两位都是高手呢？
他们的眼力，他们的腕力，他们的反应速度，还有身体的协调能力，都比一般人强了不止一点半点。旗木朔茂在打球的时候用上了旗木家的刀术，一种出刀速度极快，好似一道闪电一般的刀术。而波峰水门则是在这小小的案台前，用上了他赖以成名的瞬身术。
两人一个手快到看不见，一个人快到看不见，两人都同样的快。千羽虽然没有专业的测速设备，但他也曾经看过乒乓球的世界比赛，而且是现场看过的。他所知道的兵乓球最快球速大约是不到200km/h，那现在这两位的速度，绝对是上了300了。
当然了，这个所谓的最高时速，只是乒乓球离拍时的初速度，离拍之后球速会很快衰减。而且乒乓球的球速也不单单是看直线速度，还要看旋转速度的。考虑到两人刚刚接触这玩意儿，旋转什么的是不要想了，但初速度能达到这种程度，已经绝对完爆地球上的运动员了。
只是可惜了乒乓球，好好的一颗球，造价还不低，结果被这俩家伙一通打，直接给打爆了一颗，让千羽心疼了好半天。
羽毛球那边也是这种样子，而且羽毛球号称世界上速度最快的球类运动，地球上的运动员就创造了300+的时速，换成是忍者，那速度就可想而知了。反正羽毛球也是没打多久就被直接打坏了一个，羽毛飞得漫天都是，场面绝对刺激。
而亲自体验过几种球类运动的人也都表示，这些真的都是非常好的运动。基本上那女老少皆宜，忍者有忍者的玩法，他们可以追求更家刁钻的角度和更快的速度，但普通人如果拿来放松一下活动一下身体，也是非常好的。
三代目对着千羽又是一顿大夸特夸，简直要把他夸成天上少有地上绝无的程度了。
千羽还是不停摆手，把谦虚进行到底。
看过了三楼，再上四楼。四楼就是顶楼，这里是千羽预定的VIP专区。这个设计也是无可奈何，毕竟忍者和普通人还是不同的，总不能让双方混在一起训练吧。所以四楼的VIP专区，是专门针对忍者开放的。下面有的东西，这里都有，只是数量略少罢了。
如果忍者愿意去下面玩，也无所谓。但普通人是不能上到四楼的，普通人的活动区域只能在下面三层。
一行人把四楼也参观了一边之后，总算轮到了千羽心中的重头戏了。
“三代目，还有各位大人，各位前辈，我有一些东西想要给大家看，各位请跟我来。”
千羽说着，带着大家朝楼顶走去。四楼就是顶楼，在往上，就是楼顶了天台了。
听他这么说，大家都好奇了起来，这个健身房的装饰和设置，以及那些新增加的球类运动都已经大大超出他们的预料了，千羽还想做什么？