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言情中文网 www.yqzww.info,最快更新都市全能大鬼医最新章节!

    也让大家见识下气功的本来面目,现在网络、电视还有各种媒体上,要么把气功吹上了天,要么就是各种丑化黑化气功,甚至有人说气功根本就是迷凸信,早就应该彻底封杀!!

    其实气功也是夏国中医的一部分,三国医圣华佗创出五禽戏,就算放在现代,仍然有很多夏国中医,一辈子都在苦练五禽戏、八段锦这些古时流传的拳术!!

    夏国中医练拳的目的,不在伤人,而在不断强化自己的身体素质,所谓拳不离手、曲不离口,想要让更多的人接受和理解夏国中医,光凭出神入化的针灸术,是不能让人信服的!!

    正好借这个机会,让大家练练气功,未必能治病,但却能强身,这不是去健身房能达到的效果,练气功,是由内而外,通经络,调气机,追求的是健康之道!!

    “从现在开始,大家注意看我的动作,我演示一遍,你们照做,有不合适的地方,我会随时指出来,大家可一定要坚持下去,不然练气功的效果可要大打折扣了!!”

    很快,杨凡就把所有人的姿势都纠正了过来,每个人的身体状况不同,杨凡也不强求他们都能达到自己的标准,练气功,注重的是神,而不是形,形神兼备当然最好,如果办不到,宁可变形,也不能丢了神韵!!

    “大家深吸一口气,对,就像是把天地间的空气都吸入肺腑之中,直到无法继续再停止!!”

    孙凸明深吸了一口气,差点没憋死,杨凡不理他,“好,现在气聚丹田,然后轻轻呼气,一定要从鼻孔慢慢排出气体,最关键的是要慢,而且要保持气息匀称!!”

    一遍又一遍,很快所有人都掌握了要领!!

    大凸爷大妈神采飞扬,按照杨凡的法子,他们好像换了个人似的,神清气爽,已经很有没有过这样的感受了!!

    “小伙子,太厉害了,这就是气功么,真神奇,我感觉自己年轻了十岁!!”

    “切,老李头,你也太弱了,我感觉自己至少年轻了二十岁!!”

    “不止呢,王大妈,我觉得您啊,就像三十岁的时候一样,气色别提有多好了!!”

    “哈哈哈哈,真的么,我自己也觉得是这样呢!!”

    “。。。”

    孙凸明默默竖起了大拇指,“牛,老大,你太牛了,你比广场舞之神还牛啊,这些大凸爷大妈看着你的眼神,那满满的都是崇拜啊!!”

    “难道你不崇拜我么??”

    孙凸明被噎的没话可说,他也觉得自己像换了个人似的,不过杨凡这么厚凸颜凸无凸耻,他也是醉了!!

    “崇拜,崇拜!!老大,你就是我的偶像,哦不,这辈子唯一的偶像,这样可以了吧??”

    “马马虎虎吧!!”

    三大mei女也是满脸笑容,杨凡的这套气功,可比她们见过的那些排毒养颜的手法,高明多了,感觉整个身... -->>

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